Preguntes Freqüents

No sempre hi ha un senyal evident. Pot ser que sentis ansietat, tristesa o bloqueig. O potser només una sensació persistent que alguna cosa no està del tot bé. No cal que sigui “greu” per demanar ajuda. Si el que estàs vivint et preocupa, es repeteix o t'impedeix estar en equilibri, pot ser un bon moment per començar. La teràpia no està reservada per a situacions extremes. Està pensada per acompanyar-te quan alguna cosa et preocupa, et pesa o et descol·loca, encara que des de fora sembli “petit”. Si tens dubtes, et podem orientar. De vegades, parlar-ne ja és el primer pas.

Les primeres sessions són un espai per conèixer-nos i entendre què t'està passant. Parlarem de la teva situació actual, del que et preocupa i del que esperes del procés. També podràs plantejar els teus dubtes i valorar si et sents còmode amb el professional. A partir d'aquí, definim amb tu un pla de treball adaptat a la teva situació. La teràpia és un procés compartit: avancem pas a pas, revisant com et sents i ajustant l'enfocament quan és necessari. El nostre objectiu no és aplicar un protocol·lòg tancat, sinó acompanyar-te amb criteri clínic i proximitat en el teu propi camí cap a l'equilibri.

No cal que et preparis d'una manera especial. N'hi ha prou amb venir amb disposició a parlar del que et preocupa, al teu ritme. Si ho desitges, pots pensar abans què t'ha portat a demanar ajuda o què t'agradaria que canviés. L'important no és fer-ho “bé”, sinó començar. Recorda a més que tot el que comparteixis en sessió està protegit pel secret professional i per la normativa vigent en protecció de dades. El nostre compromís és oferir-te un espai segur, on puguis parlar amb tranquil·litat i sense temor que la teva informació sigui divulgada.

Les sessions solen durar al voltant de 55 minuts. La freqüència habitual a l'inici és setmanal, per donar continuïtat al procés. Amb el temps, i segons la teva evolució, podem espaiar les trobades. Cada cas és diferent. La recomanació sempre s'ajusta al teu moment i a les teves necessitats.

És una cosa que pot passar. La teràpia no és un camí lineal. Hi ha moments d'avenç i altres de dubte o bloqueig. Quan això succeeix, ho treballem en sessió. Posar-ho en paraules sol ser part del propi procés. No ho has de gestionar sol. També això forma part del camí.

El nostre equip està format per psicòlegs sanitaris i clínics amb formació acreditada i experiència contrastada en diferents àrees d'especialització. Treballem des del rigor i l'evidència, amb supervisió i col·laboració entre professionals quan el cas ho requereix. Creiem que la confiança comença per saber que estàs en mans qualificades.

Sí. La connexió amb el terapeuta és una part essencial del procés. Si en algun moment sents que no és l'encaix adequat, ho podem valorar amb tu i proposar-te una altra opció dins de l'equip. Trobar el professional amb qui et sentis còmode també forma part del camí.

Pots sol·licitar la teva cita des de la nostra pàgina web.
Només has de prémer el botó “Cita prèvia” i omplir el formulari que veuràs a continuació. L'equip d'Iterias es posarà amb tu per tancar la data i l'hora que més et convingui. O si ho prefereixes, també pots trucar al telèfon del centre perquè el nostre equip t'atengui i gestioni la teva cita directament.

Oferim teràpia presencial i online. La modalitat presencial afavoreix la trobada directa i sol ser l'opció triada en començar. La teràpia online permet mantenir la continuïtat quan ho necessites, amb la mateixa atenció i rigor. En alguns casos, també és possible combinar ambdues modalitats segons la teva situació i el teu moment.

El pagament es realitzarà en línia en gestionar una cita amb targeta de crèdit/dèbit o directament a la consulta amb targeta de crèdit/dèbit o en efectiu.

Pots cancel·lar o modificar la teva cita amb almenys 24 hores d'antelació de la teva cita sense cap cost. Si l'avís es realitza amb menys temps, no serà possible reprogramar-la i s'abonarà l'import íntegre de la sessió. Per fer un canvi pots trucar directament al centre on vas reservar la sessió. Estarem encantats d'ajudar-te.

Actualment oferim sessions en castellà, català i anglès.
Sabem que poder expressar-se en el propi idioma és important, especialment quan parlem d'emocions. Si tens alguna necessitat específica, pots consultar-nos i valorarem com acompanyar-te de la millor manera possible.

El cost pot variar segons la modalitat de la sessió. Pots consultar el preu de cada tipus de sessió a la pàgina de detall de serveis del web d'Iterias.