Terapia de pareja
La terapia de pareja ofrece un espacio para comprender qué está ocurriendo en la relación cuando aparecen conflictos, distancia emocional o sensación de bloqueo. En muchos casos no se trata de falta de amor, sino de dinámicas que se han ido instalando con el tiempo y generan malestar. Mirar la relación con apoyo profesional permite entender lo que sucede entre ambos y abrir nuevas formas de vincularse.
Cuándo acudir a terapia de pareja
Conflictos repetidos
Repetición de discusiones sobre los mismos temas, con la sensación de no llegar a un entendimiento o de quedarse siempre en el mismo punto.
Distancia emocional
Pérdida de conexión, cercanía o intimidad, aunque la relación continúe en el día a día.
Dificultades en la comunicación
Dificultades para expresarse, sentirse escuchado o comprender al otro, que generan frustración o malentendidos.
Crisis o momentos de cambio
Situaciones que ponen a prueba la relación, como cambios vitales, infidelidades, decisiones importantes o etapas de desgaste.
Algunos especialistas en terapia de pareja
Mar Teres
Psicóloga general sanitaria
Iterias - Paseo de Gracia - Barcelona
María Richart
Psicóloga general sanitaria
Iterias - Paseo de Gracia - Barcelona
Beneficios de la terapia
Salir del bloqueo relacional
Ayuda a reconocer patrones repetidos y a entender qué sucede en la relación, ampliando la comprensión de su funcionamiento.
Encontrar nuevas formas de comunicarse
Favorece un diálogo más claro y respetuoso, en el que ambos pueden expresarse y sentirse escuchados.
Recuperar conexión
Facilita la reconexión emocional y la reconstrucción de la intimidad desde un enfoque más consciente.
Tomar decisiones con mayor claridad
Ofrece un espacio para reflexionar sobre el futuro de la relación con mayor calma, honestidad y coherencia.
Modalidades de terapia
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Psicoterapia
Un proceso terapéutico centrado en la comprensión emocional y el desarrollo de recursos para afrontar el malestar y los cambios vitales de forma progresiva y consciente.
Modalidades:
Duración:
Da el primer paso
Pide ahora una cita y un profesional de nuestro equipo te ofrecerá un espacio de escucha confidencial para comprender tu situación y explicarte cómo podemos ayudarte a encontrar tu camino.
Otros servicios
Ansiedad
Cuando la ansiedad irrumpe, trabajamos para entender qué te está pasando, reducir el malestar y recuperar la calma y equilibrio en tu día a día.
Depresión
Acompañamos procesos de depresión desde una mirada cercana y rigurosa. Trabajamos emociones, pensamiento y contexto vital para impulsarte a recuperar la energía, el sentido y la estabilidad.
Estrés
Trabajamos el estrés cuando la exigencia y el ritmo diario empiezan a pasar factura, ayudándote a recuperar claridad, límites y una forma de vivir más sostenible.
Regulación emocional
La regulación emocional ayuda a entender lo que sientes, ampliar recursos y responder de forma más coherente. Desarrollamos contigo habilidades prácticas para mejorar la estabilidad y el bienestar.
Situaciones traumáticas y apego
Un espacio terapéutico para comprender experiencias dolorosas, patrones vinculados al apego y sus efectos en el presente. Un trabajo orientado a recuperar regulación, sentido y mayor seguridad interna.
Duelo
Te ayudamos a comprender y elaborar una pérdida, desde el respeto a tu experiencia y a tu ritmo. Un proceso que busca dar sentido a lo vivido y a seguir adelante sin forzar.
Vínculos y relaciones afectivas
Analizamos y ayudamos a comprender patrones afectivos, vínculos que se repiten y relaciones que generan dolor. Un trabajo orientado a construir relaciones más conscientes, seguras y alineadas con tus necesidades.
Familia
Trabajamos sistémicamente para mejorar comportamientos, fortalecer vínculos y aliviar tensiones. Ayudamos a familias que buscan comprensión, límites claros y un clima emocional más estable.
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Autoconocimiento y crecimiento personal
Impulsamos el autoconocimiento y crecimiento personal para ayudarte a comprender cómo funcionas, revisar patrones y fortalecer recursos internos de forma respetuosa y adaptada.
Crisis vitales y cambios importantes
Un espacio terapéutico para atravesar momentos de transición, decisiones complejas o cambios que desestabilizan. Un proceso orientado a recuperar claridad, sostén emocional y una base más estable desde la que seguir avanzando.