Crisis vitales y cambios importantes
Ante cambios importantes o decisiones que marcan un antes y un después, es frecuente sentirse bloqueado o desorientado. La terapia ofrece un espacio para parar, ordenar lo que está pasando y recuperar una base desde la que seguir avanzando.
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Situaciones habituales
Bloqueo ante decisiones importantes
Cuesta tomar decisiones importantes por temor a equivocarse, perder algo valioso o no poder sostener sus consecuencias.
Cambios que alteran el equilibrio previo
Cambios personales, laborales o relacionales, cómo por ejemplo la incorporación al mercado laboral o la jubilación, que rompen equilibrios previos y generan incertidumbre o desorientación.
Sobrecarga y cansancio emocional
Vivencia de sobrecarga sostenida, con agotamiento emocional y dificultad para detenerse y tomar perspectiva.
Conflicto entre expectativas y necesidades personales
Momentos en los que se abre una distancia entre la vida que se lleva y lo que realmente se siente o se necesita, con sensación de pérdida de rumbo o de sentido.
Algunos especialistas en crisis vitales y cambios importantes
Víctor Planells
Psicólogo general sanitario
Iterias – Paseo de Gracia – Barcelona
Laia Julià
Psicóloga general sanitaria
Iterias – Paseo de Gracia – Barcelona
Cristina Pérez
Psicóloga general sanitaria
Iterias – Paseo de Gracia – Barcelona
Gabriela Hernández
Psicóloga clínica y psicoterapeuta
Iterias – Paseo de Gracia – Barcelona
Ximena Sereno
Psicóloga general sanitaria
Iterias – Paseo de la Castellana – Madrid
Álvaro Sanz
Psicólogo general sanitario
Iterias – Paseo de la Castellana – Madrid
Ana María Urbano
Psicóloga general sanitaria
Iterias – Paseo de la Castellana – Madrid
Psiquiatría
Departamento de Psiquiatría
Iterias – Paseo de Gracia – Barcelona
Nuria Regueira
Psicóloga general sanitaria
Iterias – Paseo de Gracia – Barcelona
Beneficios de la terapia
Ordenar lo que está ocurriendo
Permite ordenar emociones, miedos y opciones en momentos de confusión, facilitando una mirada más calmada.
Disminuir la sensación de urgencia
Facilita un espacio para detenerse, tomar distancia y evitar decisiones tomadas desde la presión o el desbordamiento.
Acompañar la toma de decisiones
Ayuda a pensar los siguientes pasos con mayor realismo y sostenibilidad, evitando la prisa o el bloqueo.
Recolocarse tras el cambio
Encontrar una nueva forma de situarse, integrando la experiencia sin forzar respuestas.
Modalidades de terapia
-
Psicoterapia
Un proceso terapéutico centrado en la comprensión emocional y el desarrollo de recursos para afrontar el malestar y los cambios vitales de forma progresiva y consciente.
Modalidades:
Duración:
-
Psiquiatría
Atención médica especializada orientada a la valoración, diagnóstico y tratamiento farmacológico cuando es necesario, integrada en un abordaje global y coordinado con el proceso terapéutico.
Modalidades:
-
Primera visita:
-
Sucesivas visitas:
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Trabajamos sistémicamente para mejorar comportamientos, fortalecer vínculos y aliviar tensiones. Ayudamos a familias que buscan comprensión, límites claros y un clima emocional más estable.
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Impulsamos el autoconocimiento y crecimiento personal para ayudarte a comprender cómo funcionas, revisar patrones y fortalecer recursos internos de forma respetuosa y adaptada.